世界咖啡館活動—北歐幸福學Hygge

時間：2020/12/25（五）9:00-11:00

地點：高雄醫學大學濟世大樓915教室

講者：蔡宜廷|心理系校友

紀錄者：陳家農|普通心理學 教學助理

活動宗旨：以「HYGGE」之概念介紹進而探討幸福感之概念。講師藉由世界咖啡館的討論模式，讓學生以分組討論的方式對於「幸福為何」、「日常如何察覺幸福」等概念進行論述，並頻繁更換組別，使每項議題皆有充分且多元的交流。

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「玩遊戲會使用外掛？」

- 就由對過去遊戲的經驗，引領學生討論身處於無挑戰性的世界中，是否真的能感受到更多的正向情緒。

- 會：可以快速獲得成就感。

- 不會：缺乏對於遊戲的體驗、會迅速感到乏味。

- 多數學生認為遊戲若缺乏挑戰性，則會難以維持克服困難之成就感。

「GDP能預測幸福？」

- 延續對於遊戲經驗之討論，針對現實生活中充足的物質需求與幸福感受之關聯。

- 學生認為在能滿足基本維生之物質需求的前提下，GDP無法預測幸福感，僅有少數國家高GDP國家有高度的幸福感，且物質需求的滿足無法類推至其他面向之需求。

「幸福是什麼？」

- 藉由討論引導學生反思對於幸福的定義，並介紹「HYGGE」之概念。

「分享幸福：如何為社會帶來幸福？」

使學生與組員分享一件生活的美好，藉此深化對於不同事件覺察之能力，使學生可以發現不同生活事件的美好。